Sausas kosulys – tai varginantis ir dažnai pasitaikantis simptomas, galintis signalizuoti apie įvairias sveikatos būkles, pradedant nuo peršalimo ir baigiant rimtesnėmis kvėpavimo takų ligomis. Skirtingai nei drėgnas kosulys, kurio metu atsikosėjama gleivėmis, sausas kosulys yra neproduktyvus, dirginantis ir dažnai lydimas gerklės perštėjimo ar skausmo. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime sauso kosulio priežastis, lydinčius simptomus ir, svarbiausia, efektyviausius gydymo būdus, tiek namų sąlygomis, tiek naudojant vaistinėse prieinamus preparatus.
Kas sukelia sausą kosulį?
Sauso kosulio priežasčių gali būti įvairių. Dažniausiai pasitaikančios yra šios:
- Virusinės infekcijos: Peršalimas, gripas ir kitos viršutinių kvėpavimo takų infekcijos yra viena dažniausių sauso kosulio priežasčių. Virusai sukelia kvėpavimo takų gleivinės uždegimą, dirginimą ir jautrumą, dėl ko atsiranda kosulio refleksas.
- Alergijos: Alerginės reakcijos į žiedadulkes, dulkes, gyvūnų pleiskanas ar kitus alergenus gali sukelti sausą kosulį, čiaudulį, akių ašarojimą ir kitus alergijos simptomus. Kosulys atsiranda dėl histamino ir kitų uždegiminių medžiagų, kurias organizmas išskiria reaguodamas į alergeną, poveikio.
- Astma: Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, kuriai būdingi pasikartojantys dusulio, švokštimo ir kosulio priepuoliai. Sausas kosulys gali būti vienas iš pirmųjų astmos požymių, ypač vaikams.
- Gastroezofaginio refliukso liga (GERL): GERL metu skrandžio rūgštis patenka atgal į stemplę ir gali dirginti kvėpavimo takus, sukeldama sausą kosulį, rėmenį ir kitus nemalonius pojūčius. Kosulys dažniausiai sustiprėja gulint arba pavalgius.
- Rūkymas: Rūkymas yra viena pagrindinių lėtinio sauso kosulio priežasčių. Tabako dūmuose esančios cheminės medžiagos dirgina ir pažeidžia kvėpavimo takus, sukeldamos lėtinį uždegimą ir kosulį.
- Vaistai: Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, AKF inhibitoriai, vartojami kraujospūdžiui mažinti, gali sukelti sausą kosulį kaip šalutinį poveikį.
- Kitos priežastys: Rečiau sausą kosulį gali sukelti plaučių ligos (pvz., plaučių uždegimas, plaučių fibrozė), širdies nepakankamumas, svetimkūniai kvėpavimo takuose ar net psichologiniai veiksniai.
Sauso kosulio simptomai
Pats sausas kosulys jau yra simptomas, tačiau jis dažnai pasireiškia kartu su kitais negalavimais, priklausomai nuo jį sukėlusios priežasties. Dažniausi lydintys simptomai yra:
- Gerklės perštėjimas ar skausmas.
- Užkimimas.
- Dusulys.
- Švokštimas.
- Krūtinės skausmas ar spaudimas.
- Bendras silpnumas ir nuovargis.
- Karščiavimas (jei kosulį sukėlė infekcija).
- Sloga, čiaudulys (jei kosulys alerginės kilmės).
- Rėmuo (jei kosulys susijęs su GERL).
Kaip palengvinti sausą kosulį namų sąlygomis?
Jei sausas kosulys nėra stiprus ir nesukelia didelio diskomforto, galima pabandyti jį palengvinti namų sąlygomis. Štai keletas veiksmingų būdų:
- Gerkite daug skysčių: Vanduo, sultys, arbata padeda drėkinti kvėpavimo takus ir sumažinti gerklės dirginimą. Ypač tinka šilti gėrimai, pavyzdžiui, žolelių arbatos su medumi ir citrina.
- Drėkinkite orą: Sausas oras gali dar labiau dirginti kvėpavimo takus. Naudokite oro drėkintuvą arba tiesiog pastatykite indą su vandeniu šalia šildytuvo.
- Venkite dirgiklių: Nerūkykite ir venkite būti prirūkytose patalpose. Taip pat stenkitės vengti dulkių, stiprių kvapų ir kitų galimų dirgiklių.
- Ilsėkitės: Poilsis yra labai svarbus organizmo atsigavimui ir kovai su infekcija.
- Medus: Medus turi raminamųjų ir antibakterinių savybių. Vartokite po vieną arbatinį šaukštelį medaus kelis kartus per dieną arba įmaišykite jį į šiltą arbatą. (Netinka kūdikiams iki 1 metų!)
- Čiobrelių arbata: Čiobreliai pasižymi atsikosėjimą lengvinančiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Užplikykite vieną arbatinį šaukštelį džiovintų čiobrelių stikline verdančio vandens, palaikykite 10 minučių ir nukoškite. Gerkite po kelis puodelius per dieną.
- Imbiero arbata: Imbieras taip pat turi priešuždegiminių savybių ir gali padėti sumažinti kosulio intensyvumą. Įtarkuokite nedidelį gabalėlį šviežio imbiero į puodelį karšto vandens, palaikykite kelias minutes ir nukoškite. Galite įdėti medaus ir citrinos.
- Garų inhaliacijos: Karštų garų įkvėpimas gali padėti sudrėkinti kvėpavimo takus ir palengvinti kosulį. Įkvėpkite garų virš indo su karštu vandeniu, užsidengę galvą rankšluosčiu. Į vandenį galite įlašinti kelis lašus eukalipto ar mėtų eterinio aliejaus.
- Sūrus vanduo: Skalaukite gerklę šiltu sūriu vandeniu (1/2 arbatinio šaukštelio druskos stiklinei vandens). Tai padės sumažinti gerklės dirginimą ir uždegimą.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors daugeliu atvejų sausą kosulį galima gydyti namuose, tam tikrais atvejais būtina kreiptis į gydytoją. Kreipkitės į gydytoją, jeigu:
- Kosulys tęsiasi ilgiau nei 3 savaites.
- Kosulys labai stiprus ir varginantis.
- Atsiranda dusulys, švokštimas ar krūtinės skausmas.
- Kosulys lydimas karščiavimo, kuris trunka ilgiau nei 3 dienas.
- Atsikosėjate krauju.
- Kosulys trukdo miegoti ar kasdienei veiklai.
- Jūs sergate lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip astma, širdies nepakankamumas ar LOPL.
Vaistai nuo sauso kosulio
Jei namų priemonės nepadeda, galima vartoti vaistinėse parduodamus vaistus nuo sauso kosulio. Yra dviejų pagrindinių tipų vaistai:
- Kosulį slopinantys vaistai (antitusikai): Jie veikia kosulio centrą smegenyse ir slopina kosulio refleksą. Šie vaistai vartojami tik esant sausam, neproduktyviam kosuliui. Pavyzdžiai: dekstrometorfanas, butamiratas. Svarbu: šių vaistų negalima vartoti, jei kosulys yra drėgnas (su skrepliais), nes jie slopins atsikosėjimą ir gali pabloginti būklę.
- Atsikosėjimą lengvinantys vaistai (mukolitikai ir ekspektorantai): Nors tiesiogiai sauso kosulio jie neslopina, tačiau jei kosulys kyla dėl tirštų gleivių sankaupų, nors ir neatsikosima dideliais kiekiais, šios priemonės gali padėti. Jos skystina gleives ir palengvina jų pasišalinimą iš kvėpavimo takų. Šie vaistai labiau tinka drėgnam kosuliui, tačiau kartais gali būti naudingi ir esant sausam kosuliui, jei jis susijęs su sunkiai atsiskiriančiomis gleivėmis. Pavyzdžiai: acetilcisteinas, ambroksolis, bromheksinas.
Be šių pagrindinių vaistų grupių, vaistinėse galima rasti ir įvairių pastilių, sirupų ar purškalų, kurie gali padėti sudrėkinti gerklę, sumažinti dirginimą ir palengvinti kosulį. Dažnai šių preparatų sudėtyje yra augalinių ekstraktų (pvz., islandinės kerpenos, gysločio, čiobrelių), medaus, propolio.
Svarbūs patarimai renkantis ir vartojant vaistus nuo kosulio
- Prieš vartodami bet kokius vaistus nuo kosulio, atidžiai perskaitykite informacinį lapelį ir laikykitės nurodytos dozės.
- Jei sergate lėtinėmis ligomis arba vartojate kitus vaistus, prieš pradėdami vartoti vaistus nuo kosulio, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
- Neduokite kosulį slopinančių vaistų vaikams iki 6 metų amžiaus be gydytojo rekomendacijos.
- Jeigu vartojant vaistus kosulys nepraeina arba netgi stiprėja, kreipkitės į gydytoją.
Sausas kosulys, nors ir nemalonus, dažniausiai nėra pavojingas ir praeina savaime arba naudojant paprastas namų gydymo priemones. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į lydinčius simptomus ir laiku kreiptis į gydytoją, jei kosulys užsitęsia arba atsiranda kitų nerimą keliančių požymių.
