Tagged: mityba

Pulsas: svarbus sveikatos indikatorius 0

Pulsas: svarbus sveikatos indikatorius

Pulsas – tai vienas iš svarbiausių sveikatos rodiklių, rodantis širdies veiklos ritmą ir bendrą organizmo būklę. Tinkamai matuojant pulsą, galima pastebėti ne tik fizinius, bet ir emocinius pokyčius organizme, o tai leidžia laiku imtis...

Kalio trūkumas organizme: tylus pavojus sveikatai 0

Kalio trūkumas organizme: tylus pavojus sveikatai

Kalis – vienas svarbiausių mineralų, būtinų sklandžiai organizmo veiklai. Jis atlieka lemiamą vaidmenį daugybėje procesų, pradedant ląstelių funkcionavimu ir baigiant nervų sistemos bei raumenų darbu. Deja, kalio trūkumas (hipokaliemija) yra gana dažna problema, kuri...

Jodas: Nepakeičiamas mikroelementas mūsų sveikatai 0

Jodas: Nepakeičiamas mikroelementas mūsų sveikatai

Jodas – cheminis elementas, halogenas, kurio simbolis yra I, o atominis numeris – 53. Nors mums jo reikia labai nedideliais kiekiais, jodas yra gyvybiškai svarbus mikroelementas, būtinas normaliai skydliaukės veiklai ir bendrai organizmo sveikatai....

Vitaminas E: daugiau nei tik antioksidantas 0

Vitaminas E: daugiau nei tik antioksidantas

Vitaminas E, dažnai vadinamas tiesiog „tokoferoliu”, yra riebaluose tirpus vitaminas, gerai žinomas dėl savo antioksidacinių savybių. Tačiau jo vaidmuo žmogaus organizme yra kur kas platesnis nei vien apsauga nuo laisvųjų radikalų. Šis straipsnis išsamiai...

Tinkamiausia mityba sergant podagra: ką valgyti ir ko vengti? 0

Tinkamiausia mityba sergant podagra: ką valgyti ir ko vengti?

Podagra – tai skausminga artrito forma, kurią sukelia šlapimo rūgšties kristalų kaupimasis sąnariuose. Šlapimo rūgštis yra šalutinis produktas, susidarantis organizmui skaidant purinus – medžiagas, randamas daugelyje maisto produktų. Nors genetika vaidina svarbų vaidmenį podagros...