Tagged: miegas

Valerijonas: Nuo senovės žinomas ramybės šaltinis 0

Valerijonas: Nuo senovės žinomas ramybės šaltinis

Valerijonas (Valeriana officinalis), dar vadinamas valeradix, vaistiniu valerijonu, katinėlių šaknimi ar tiesiog baldrijonu, yra daugiametis žolinis augalas, nuo seno vertinamas dėl savo raminamųjų ir migdomųjų savybių. Šis augalas, kilęs iš Europos ir Azijos, dabar...

Zolpidemas: vartojimas, poveikis ir pavojai 0

Zolpidemas: vartojimas, poveikis ir pavojai

Zolpidemas yra hipnotizuojantis vaistas, priklausantis imidazopiridinų klasei. Jis dažniausiai skiriamas trumpalaikiam nemigos gydymui. Nors zolpidemas gali būti veiksmingas padedant užmigti, svarbu suprasti jo veikimo mechanizmą, galimą šalutinį poveikį ir priklausomybės riziką. Kaip veikia zolpidemas?...

Sveikos gyvensenos svarba ir pagrindiniai principai 0

Sveikos gyvensenos svarba ir pagrindiniai principai

Sveika gyvensena yra pagrindinis veiksnys, lemiantis mūsų bendrą sveikatą ir gerovę. Ji apima įvairius aspektus, tokius kaip mityba, fizinis aktyvumas, miego kokybė, psichologinė sveikata ir socialiniai santykiai. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl sveika gyvensena yra...

Sveika gyvensena: Kas yra e-pacientas ir kaip jis keičia sveikatos priežiūros kraštovaizdįpagrindiniai aspektai ir patarimai 0

Sveika gyvensena: pagrindiniai aspektai ir patarimai

Sveika gyvensena yra esminis veiksnys, lemiantis mūsų bendrą sveikatą ir gyvenimo kokybę. Ji apima įvairius aspektus, nuo subalansuotos mitybos ir fizinio aktyvumo iki psichologinės gerovės ir sveikatos priežiūros. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius sveikos gyvensenos...