Tagged: kvėpavimo pratimai

Nusileidimas: sveiko gyvenimo ir judėjimo menas 0

Nusileidimas: sveiko gyvenimo ir judėjimo menas

Nusileidimas yra procesas, kurio metu mūsų kūnas – tiek fiziškai, tiek psichologiškai – pereina iš intensyvios veiklos į ramybės ir pusiausvyros būseną. Šis procesas gali būti suvokiamas įvairiai: kaip saugus nusileidimas po sporto varžybų...

Panikos ataka: supratimas, simptomai ir gydymo būdai 0

Panikos ataka: supratimas, simptomai ir gydymo būdai

Panikos ataka yra intensyvi, staigi ir dažnai netikėta baimės ar nerimo protrūkis, kuris gali sukelti stiprių fizinių ir emocinių simptomų. Šioje išsamioje apžvalgoje aptarsime, kas yra panikos ataka, kaip ji pasireiškia, kokios yra jos...