Tagged: angliavandeniai

Cukrus: saldus gyvenimo prieskonis ir tylusis priešas 0

Cukrus: saldus gyvenimo prieskonis ir tylusis priešas

Cukrus. Žodis, sukeliantis daugybę asociacijų – nuo vaikystės prisiminimų apie saldainius iki nerimo dėl sveikatos problemų. Šiandien cukrus yra visur: ne tik saldumynuose, bet ir padažuose, duonoje, jogurtuose ir netgi, atrodytų, sveikuose produktuose. Tad...

Maistas sportui: sveika mityba aktyviam gyvenimui 0

Maistas sportui: sveika mityba aktyviam gyvenimui

Sportuojantiems žmonėms tinkama mityba yra viena iš pagrindinių sąlygų, leidžiančių ne tik pasiekti gerų sportinių rezultatų, bet ir išlaikyti aukštą bendrą sveikatos lygį. Maistas sportui – tai daugiau nei tik kalorijų skaičius. Tai holistinis...

Angliavandenių reikšmė sveikoje mityboje 0

Angliavandenių reikšmė sveikoje mityboje

Angliavandeniai – tai pagrindinis energijos šaltinis organizmui, kuris yra būtinas kasdienėms funkcijoms ir aktyvumui. Jie sudaro didelę dalį mūsų mitybos ir vaidina esminį vaidmenį palaikant tinkamą medžiagų apykaitą. Straipsnyje aptarsime, kokie yra angliavandeniai, kaip...