Sveikata ir medicina, patarimai, gydimas - sveikime.lt

patarimai sveikatos klausimais, viskas apie ligas ir jų gydimą

Category: Vitaminai

Vitaminas E: daugiau nei tik antioksidantas 0

Vitaminai

Vitaminas E: daugiau nei tik antioksidantas

Vitaminas E, dažnai vadinamas tiesiog „tokoferoliu”, yra riebaluose tirpus vitaminas, gerai žinomas dėl savo antioksidacinių savybių. Tačiau jo vaidmuo žmogaus organizme yra kur kas platesnis nei vien apsauga nuo laisvųjų radikalų. Šis straipsnis išsamiai...

Vitamina A: svarba sveikatai, nauda ir rizikos aspektai 0

Vitaminai

Vitamina A: svarba sveikatai, nauda ir rizikos aspektai

Vitamina A yra esminis riebaluose tirpių vitaminų kompleksas, kurio vaidmuo organizmo funkcijose yra neįkainojamas. Šis vitaminas yra būtinas tinkamam regėjimui, imuniteto stiprinimui, odos sveikatai, ląstelių augimui bei diferencijavimui. Straipsnyje aptarsime, kas yra vitamina A,...

B grupės vitaminai: gyvybiškai svarbūs jūsų sveikatai 0

Vitaminai

B grupės vitaminai: gyvybiškai svarbūs jūsų sveikatai

B grupės vitaminai – tai aštuonių vandenyje tirpių vitaminų grupė, atliekanti esminį vaidmenį ląstelių metabolizme ir bendroje organizmo veikloje. Nors dažnai kalbama apie „B grupės vitaminų kompleksą”, kiekvienas šios grupės vitaminas turi unikalią struktūrą...

Vitaminas C: daugiau nei apsauga nuo peršalimo 0

Vitaminai

Vitaminas C: daugiau nei apsauga nuo peršalimo

Vitaminas C, dar žinomas kaip askorbo rūgštis, yra vienas iš geriausiai žinomų ir plačiausiai vartojamų vitaminų pasaulyje. Dažnai siejamas su imuniteto stiprinimu ir apsauga nuo peršalimo ligų, vitaminas C iš tiesų atlieka kur kas...

Vitamino B1 svarba sveikatai 0

Vitaminai

Vitamino B1 svarba sveikatai ir jo vartojimo rekomendacijos

Vitamino B1, dar žinomo kaip tiaminas, svarba žmogaus organizmui yra neabejotina. Šis vitaminas yra būtinas daugeliui gyvybiškai svarbių funkcijų, įskaitant energijos gamybą, nervų sistemos sveikatą ir netgi širdies veiklą. Tiamino trūkumas gali sukelti rimtų...