Maistas sportui: sveika mityba aktyviam gyvenimui
Sportuojantiems žmonėms tinkama mityba yra viena iš pagrindinių sąlygų, leidžiančių ne tik pasiekti gerų sportinių rezultatų, bet ir išlaikyti aukštą bendrą sveikatos lygį.…
Maisto bankas ir sveika mityba: pagalba ir švietimas mūsų bendruomenei
Maisto bankai pastaraisiais metais tapo neatsiejama socialinės atsakomybės dalimi, prisidedančia prie sveikos gyvensenos ir geros mitybos skatinimo. Šiuolaikinėje visuomenėje, kurioje vis daugiau dėmesio…
saldikliai: nauda, žala ir poveikis sveikatai
Saldikliai yra plačiai naudojami kaip cukraus pakaitalai, siekiant sumažinti kalorijų suvartojimą ir kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Tačiau jų poveikis sveikatai yra diskusijų objektas.…
Obuolys: Sveikatos ir Gyvenimo Dovana
Obuolys – vaisius, kuris jau tūkstančius metų yra neatsiejama žmonijos mitybos dalis. Jo paprastumas ir universalumas daro obuolį ne tik skaniu užkandžiu, bet…
Spirulina: Stebuklingas Supermaistas Jūsų Sveikatai
Spirulina yra vienas iš populiariausių supermaisto produktų pasaulyje, kuris pastaraisiais metais vis labiau pritraukia sveikatos entuziastų dėmesį. Tai mikroskopinis mėlynai žalias dumblis, augantis…
Sriubos: Sveikatos nauda ir patarimai gaminant
Sriubos jau nuo seno yra viena iš svarbiausių mitybos dalių daugelyje pasaulio kultūrų. Lietuvoje sriubos taip pat užima ypatingą vietą – jos yra…
Kakava: Natūralus Sveikatos Šaltinis
Kakava, iš kurios gaminamas šokoladas, yra ne tik gardus skonis, bet ir vertingas sveikatai. Šis natūralus produktas turi daugybę naudingų savybių, kurios gali…
Grybai: Gamtos Gėrybės Ir Jų Poveikis Sveikatai
Grybai – tai ne tik gardus ingredientas mūsų virtuvėje, bet ir nuostabus gamtos produktas, turintis daugybę naudos sveikatai. Jie auga įvairiuose pasaulio regionuose,…
Omega-3 riebalų rūgštys: kodėl jos svarbios jūsų sveikatai?
Omega-3 riebalų rūgštys yra esminės maistinės medžiagos, kurių mūsų organizmas pats negali sintetinti. Tai reiškia, kad turime jas gauti su maistu arba papildais.…