Category: Mityba

Magnis – svarbi sveikos mitybos dalis 0

Magnis – svarbi sveikos mitybos dalis

Magnis yra vienas iš pagrindinių mikroelementų, kurio svarba sveikatai dažnai lieka nepakankamai įvertinta. Nepaisant to, kad jis nėra toks žinomas kaip vitaminai, magnis atlieka kritinį vaidmenį daugelyje organizmo funkcijų. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra...

Angliavandenių reikšmė sveikoje mityboje 0

Angliavandenių reikšmė sveikoje mityboje

Angliavandeniai – tai pagrindinis energijos šaltinis organizmui, kuris yra būtinas kasdienėms funkcijoms ir aktyvumui. Jie sudaro didelę dalį mūsų mitybos ir vaidina esminį vaidmenį palaikant tinkamą medžiagų apykaitą. Straipsnyje aptarsime, kokie yra angliavandeniai, kaip...

Soda: Skonis ir poveikis sveikatai 0

Soda: Skonis ir poveikis sveikatai

Soda yra viena populiariausių gaiviųjų gėrimų pasaulyje. Jos saldus skonis ir gaivinanti burbulių tekstūra pritraukia milijonus žmonių kasdien. Tačiau, nors soda dažnai laikoma maloniu užkandžiu ar atgaiva, jos vartojimas gali turėti reikšmingą poveikį sveikatai....

folio rūgštis 0

Kas yra folio rūgštis?

Folio rūgštis, dar žinoma kaip vitaminas B9, yra būtina maistinė medžiaga, reikalinga įvairiems organizmo procesams. Ji ypač svarbi DNR sintezei, raudonųjų kraujo kūnelių gamybai ir nervų sistemos veiklai. Šis vitaminas ne tik padeda išvengti...