Pirmoji Pagalba: Kaip Išgelbėti Gyvybę, Kai Skaičiuojama Kiekviena Sekundė

Įsivaizduokite situaciją: ramų popietės pasivaikščiojimą parke staiga nutraukia netoliese sukniumbančio žmogaus vaizdas. O galbūt šeimos vakarienės metu artimasis staiga griebiasi už krūtinės ir pradeda dusti. Aplinkiniai sutrinka, puola į paniką, o brangios sekundės negailestingai tiksi. Ar žinotumėte, ką daryti? Būtent nuo jūsų pirmųjų veiksmų gali priklausyti žmogaus gyvybė. Pirmoji pagalba – tai ne medikų privilegija. Tai – fundamentalus gebėjimas, kurį privalo turėti kiekvienas iš mūsų. Tai drąsa veikti, kai kiti dvejoja, ir žinios, paverčiančios bejėgį stebėtoją į gelbėtoją.

Daugelis bijo suteikti pirmąją pagalbą, nes nerimauja, kad gali pakenkti, padaryti kažką ne taip. Tačiau svarbiausia taisyklė yra paprasta: blogiau, nei yra, vargu ar padarysite. Pats baisiausias veiksmas kritinėje situacijoje yra neveikimas. Šis straipsnis – tai jūsų išsamus gidas, padėsiantis nepasimesti, suprasti esminius principus ir žengti pirmuosius žingsnius gelbstint gyvybę. Juk herojais ne gimstama – jais tampama.

Pirmasis ir Svarbiausias Žingsnis: Įvertinkite Situaciją ir Užtikrinkite Saugumą

Prieš puolant prie nukentėjusiojo, akimirką sustokite ir įvertinkite aplinką. Tai vadinama scenos saugumo įvertinimu. Jūsų pačių saugumas yra absoliutus prioritetas. Jei tapsite antrąja auka, negalėsite padėti niekam.

• Apžiūrėkite aplinką: Ar yra kokių nors pavojų jums, nukentėjusiajam ar aplinkiniams? Gal tai judri gatvė, gaisro vieta, atviri elektros laidai ar agresyvus gyvūnas? Pirmiausia pašalinkite pavojų arba perkelkite nukentėjusįjį į saugią vietą, jei tai įmanoma padaryti saugiai.
• Apsaugokite save: Jei turite, visada naudokite asmenines apsaugos priemones, pavyzdžiui, vienkartines pirštines. Tai apsaugos ir jus, ir nukentėjusįjį nuo galimų infekcijų.
• Skambinkite pagalbai: Jei situacija atrodo rimta, nedvejodami skambinkite Bendruoju pagalbos telefonu 112. Darykite tai patys arba garsiai ir aiškiai liepkite tai padaryti konkrečiam žmogui šalia („Jūs, su raudona striuke, skambinkite 112!“). Praneškite dispečeriui tikslią vietą, kas atsitiko, kiek yra nukentėjusiųjų ir kokia jų būklė. Nenutraukite pokalbio, kol dispečeris to nepasakys – jis gali duoti gyvybiškai svarbių nurodymų.

Gyvybės Grandinė: Pradinis Gaivinimas (DRABC)

Įvertinus saugumą, reikia greitai nustatyti nukentėjusiojo būklę. Tam naudojama paprasta, bet veiksminga seka, dažnai vadinama DRABC (Danger, Response, Airway, Breathing, Circulation).

1. Sąmonės patikrinimas (Response)

Pirmiausia turime išsiaiškinti, ar žmogus yra sąmoningas. Švelniai pakratykite jį už pečių ir garsiai paklauskite: „Kas nutiko? Ar mane girdite?“. Jei žmogus reaguoja, kalba ar juda, stenkitės išsiaiškinti, kas jam nutiko, ir stebėkite jo būklę, kol atvyks medikai. Jei reakcijos nėra – žmogus yra be sąmonės, ir veikti reikia nedelsiant.

2. Kvėpavimo takų atvėrimas (Airway)

Nesąmoningo žmogaus liežuvis gali užkristi ir užblokuoti kvėpavimo takus. Todėl būtina juos atverti. Atsargiai atloškite nukentėjusiojo galvą ir kilstelėkite smakrą. Viena ranka spauskite kaktą, o kitos rankos dviem pirštais kelkite smakrą aukštyn. Šis paprastas veiksmas gali išgelbėti gyvybę. Atvėrę kvėpavimo takus, apžiūrėkite burną – jei matote svetimkūnį (maisto likučius, protezus), pasistenkite jį atsargiai pašalinti pirštu.

3. Kvėpavimo patikrinimas (Breathing)

Priglauskite skruostą prie nukentėjusiojo burnos ir nosies, o akimis stebėkite krūtinės ląstą. Atidžiai klausykitės, jauskite ir stebėkite ne ilgiau kaip 10 sekundžių.

• Žiūrėkite: Ar kilnojasi krūtinės ląsta?
• Klausykite: Ar girdite kvėpavimo garsus?
• Jauskite: Ar jaučiate oro judėjimą ant savo skruosto?

Reti, pavieniai, nereguliarūs įkvėpimai (agoninis kvėpavimas) nėra normalus kvėpavimas. Jei žmogus nekvėpuoja arba kvėpuoja nenormaliai – metas pradėti krūtinės ląstos paspaudimus.

4. Pradinis gaivinimas: krūtinės ląstos paspaudimai ir įpūtimai (Circulation)

Jei suaugęs žmogus yra be sąmonės ir nekvėpuoja, jo širdis tikriausiai sustojo. Pradinis gaivinimas (širdies masažas ir dirbtinis kvėpavimas) yra kritiškai svarbus, nes padeda palaikyti deguonies tiekimą smegenims ir kitiems organams.

Kaip teisingai atlikti paspaudimus?

1. Paguldykite nukentėjusįjį ant kieto, lygaus paviršiaus.
2. Atsiklaupkite šalia jo, ties krūtinės ląsta.
3. Uždėkite vienos rankos delno pagrindą ant krūtinkaulio centro (maždaug ties spenelių linija). Kitą ranką uždėkite ant viršaus ir sunerkite pirštus.
4. Ištieskite rankas per alkūnes, pasilenkite virš nukentėjusiojo taip, kad jūsų pečiai būtų tiesiai virš jūsų rankų.
5. Pradėkite spausti krūtinės ląstą. Paspaudimai turi būti greiti ir stiprūs: maždaug 100-120 kartų per minutę (padeda galvoti apie Bee Gees dainos „Stayin’ Alive“ ritmą).
6. Spauskite gilyn maždaug 5-6 cm. Po kiekvieno paspaudimo leiskite krūtinės ląstai visiškai atsipalaiduoti ir grįžti į pradinę padėtį, tačiau neatitraukite rankų.

Gaivinimo santykis yra 30:2. Atlikite 30 krūtinės ląstos paspaudimų, po kurių seka 2 įpūtimai. Atvėrę kvėpavimo takus (atlošę galvą ir pakėlę smakrą), užspauskite nosį, apžiokite nukentėjusiojo burną ir įpūskite orą maždaug 1 sekundę, stebėdami, ar pakyla krūtinės ląsta. Leiskite orui išeiti ir pūskite antrą kartą. Jei dėl kokių nors priežasčių negalite ar nenorite atlikti įpūtimų, nenutraukite gaivinimo – atlikite tik nenutrūkstamus krūtinės ląstos paspaudimus. Tai vis tiek yra daug geriau nei nieko.

Tęskite gaivinimą tol, kol atvyks medikai, kol žmogus pradės normaliai kvėpuoti arba kol visiškai išseksite.

Automatinis Išorinis Defibriliatorius (AID) – Prietaisas, Gelbstintis Gyvybes

Staigios mirties priežastis dažnai būna skilvelių virpėjimas – chaotiškas širdies raumens trūkčiojimas. Vienintelis būdas tai sustabdyti – elektros šokas, kurį atlieka defibriliatorius. Viešose vietose (prekybos centruose, oro uostuose, sporto klubuose) vis dažniau galima rasti Automatinį Išorinį Defibriliatorių (AID). Nebijokite jo naudoti! Šis prietaisas yra sukurtas taip, kad juo galėtų naudotis bet kas.

Įjungus AID, jis duoda aiškias balso komandas lietuvių kalba. Jis pats analizuoja širdies ritmą ir nurodo, kada reikia paspausti mygtuką, kad būtų atliktas šokas. Jūsų užduotis – tik klausyti nurodymų ir juos vykdyti.

Pagalba Dažniausiai Pasitaikančiose Situacijose

Užspringimas

Užspringusį žmogų atpažinsite iš to, kad jis griebiasi už gerklės, negali kalbėti, kosėti ar kvėpuoti, veidas pradeda mėlti. Jei žmogus dar gali kosėti – skatinkite jį tai daryti. Jei kosulys neefektyvus:

1. Atsistokite už nukentėjusiojo, šiek tiek šone. Viena ranka prilaikykite jo krūtinę ir palenkite jį į priekį.
2. Kitos rankos delno pagrindu sudėkite 5 stiprius smūgius tarp menčių.
3. Jei tai nepadeda, pereikite prie Heimlicho veiksmo. Atsistokite žmogui už nugaros, apkabinkite jį per liemenį. Suimkite vienos rankos kumštį ir uždėkite jį tiesiai virš bambos. Kita ranka suimkite kumštį ir staigiu judesiu trūktelėkite 5 kartus į save ir į viršų.
4. Kartokite 5 smūgių į nugarą ir 5 pilvo paspaudimų ciklą, kol svetimkūnis pasišalins arba žmogus praras sąmonę. Jei praranda sąmonę – guldykite jį ant žemės ir pradėkite pradinį gaivinimą.

Stiprus kraujavimas

Didelio kraujo kiekio praradimas yra pavojingas gyvybei. Svarbiausias jūsų tikslas – sustabdyti arba sulėtinti kraujavimą.

• Tiesioginis spaudimas: Mūvėdami pirštines, paimkite švarų tvarstį, marlės gabalą ar bet kokį audinį ir stipriai užspauskite žaizdą. Spauskite nuolat, neatleisdami, kol atvyks pagalba. Jei tvarstis persisunkia krauju, nenuimkite jo – uždėkite kitą sluoksnį ant viršaus.
• Galūnės pakėlimas: Jei kraujuoja ranka ar koja, pakelkite ją aukščiau širdies lygio (jei nėra lūžio požymių). Tai padės sumažinti kraujo pritekėjimą į žaizdą.
• Turniketas (varžtas): Tai kraštutinė priemonė, naudojama tik esant gyvybei pavojingam galūnės kraujavimui, kurio nepavyksta sustabdyti tiesioginiu spaudimu. Naudokite jį tik jei esate apmokyti, nes neteisingai uždėtas turniketas gali sukelti daugiau žalos.

Nudegimai

Nudegus odą, svarbiausia yra kuo greičiau ją atvėsinti.

• Nedelsdami vėsinkite nudegusią vietą po tekančiu vėsiu (ne lediniu!) vandeniu bent 20 minučių.
• Kol vėsinate, atsargiai nuimkite papuošalus (žiedus, apyrankes) ir aptemptus drabužius nuo pažeistos vietos, kol ji nepradėjo tinti. Prie odos prilipusių drabužių nelupkite!
• Atvėsinę, švelniai uždenkite žaizdą steriliu tvarsčiu arba paprasta maistine plėvele. Nenaudokite vatos.
• Griežtai draudžiama tepti nudegimą aliejumi, riebalais, grietine, mušti kiaušinio baltymą ar naudoti kitas „liaudiškas“ priemones. Jos ne tik nepadeda, bet ir gali sukelti infekciją bei apsunkinti gydymą.

Insultas ir infarktas – atpažink ir skubėk

Šiose situacijose laikas yra smegenys arba širdies raumuo. Svarbiausia – laiku atpažinti simptomus ir kviesti pagalbą.

Insulto požymiai (testas V.I.P.):

• V (Veidas): Paprašykite žmogaus nusišypsoti. Ar vienas veido kampas nusviręs?
• I (Ištarmė/Kalba): Paprašykite pakartoti paprastą sakinį. Ar kalba neaiški, nerišli?
• P (Paspaudimas/Rankos): Paprašykite iškelti abi rankas. Ar viena ranka silpnesnė, nusvirusi?

Jei pastebėjote bent vieną iš šių požymių – nedelsdami skambinkite 112.

Miokardo infarkto požymiai:

• Spaudžiantis, gniaužiantis ar deginantis skausmas krūtinėje, galintis plisti į kairę ranką, pečius, kaklą, apatinį žandikaulį.
• Dusulys, oro trūkumas.
• Prakaitavimas, silpnumas, pykinimas.
• Mirties baimė.

Pastebėjus šiuos simptomus, nedelsiant kvieskite pagalbą, pasodinkite žmogų patogia pusiau sėdoma padėtimi, atlaisvinkite drabužius, kad būtų lengviau kvėpuoti.

Jūsų Pirmosios Pagalbos Vaistinėlė

Kiekvienuose namuose ir automobilyje privalo būti gerai sukomplektuota pirmosios pagalbos vaistinėlė. Pasirūpinkite, kad joje būtų:

• Įvairių dydžių pleistrai
• Sterilūs marlės tvarsčiai ir bintai
• Elastinis bintas
• Žirklės ir pincetas
• Vienkartinės pirštinės
• Dezinfekuojančios servetėlės arba skystis
• Priemonės nudegimams (specialūs geliai, tvarsčiai)
• Vaistai nuo skausmo
• Gaivinimo kaukė įpūtimams

Pirmoji pagalba nėra sudėtingas mokslas, prieinamas tik išrinktiesiems. Tai – paprastų, logiškų veiksmų seka, kuri gali lemti skirtumą tarp gyvenimo ir mirties. Nebijokite mokytis, lankykite pirmosios pagalbos kursus ir atnaujinkite žinias. Niekada nežinote, kada jūsų rankos taps svarbiausiu įrankiu, o jūsų žinios – didžiausia viltimi. Būkite pasiruošę. Būkite ramūs. Ir svarbiausia – veikite. Jūs galite išgelbėti gyvybę.